Minji不在身边，只能自己做饭吃。
18:00，出门去游泳馆游泳，游一个小时。不为别的，只为消耗掉一点脂肪，同时好让自己觉得饿、有食欲，这样吃的时候就比较香。这个道理和前戏的重要性是一样的——sorry，《南方体育》上写专栏的那几个动不动就喜欢做类似的比喻，我深受影响。
19:30，超市里逛一圈，买了生的牛肉和紫角叶，荤素就都有了。又买了一包烤麸，是熟菜。作为上海人，对烤麸是吃不厌的，而且越甜的烤夫越好吃。这次的牛肉很便宜，也不知道是什么部位的，只有25块钱一公斤，三百克只要七八块钱——事后被发现质量不太好，再次证明了一分价钱一分货。以前一直在汇金楼下的超市买牛排肉的，大概一百二三十每公斤，明显就好过这次的肉。看来以后还是要去买好一点的。紫角叶就无所谓了，蔬菜总是狂便宜，就算是净菜包装的也就是两块钱——我家里各处散落的硬币收罗起来也不止两块钱，呼呼。出来时候还顺便买了一包豆奶，样子和1996年我在交大徐汇本部念大一时天天喝的样子没啥两样，味道也没啥两样，六毛一包，就当水喝。
20:00，到家。先拿出一个盘子把烤夫装盘，然后同时起两个锅：一个平底锅做牛肉，一个炒锅炒紫角叶。无论是牛肉还是紫角叶都不用花太多时间的。做完了才发现又忘记放盐了。小高曾经就就此challenge过我：多放一点盐会死啊！不过我倒不太care，我口味适应性很强的：卤煮火烧和川菜、湘菜这种口味重的可以，日本料理这种淡得像鸟一样的也可以，巨甜的苏锡帮我爱吃，盐罐打翻似的宁波菜也没问题——我本身就是祖籍宁波的。
20:20，可以吃了。朴实无华的松木桌子，简单的餐具，挑出一张小野丽莎的《Boas Festas》放着，就可以了。就缺一杯酒——算了，一个人的晚餐就省了，蜡烛也省了。这就是我的晚饭了。手机拍出来的照片质量真的很差。
很好,非常高兴,看到.这篇文章
找四喜烤夫烧法，找到你这里，一方水养一方人，个中滋味旁人不能体会，反正我看了是笑色了
新年快乐
a^^^^^^看完余段，原来你也是本部的啊，握手，呵呵^^