杀死欲望最好的方法是满足它

昨天记录下来的思绪,留了个尾巴:既然保持欲望的好办法是抑制它,反过来说,杀死欲望最好的方法就是满足它。

这句话虽然没错,但对我们的生活并无任何指导作用。

对于保持欲望,我们可以用限量的方法,维持欲望小火苗长久的燃烧,这很容易做到。而对于杀死欲望,难道我们能用「满足所有的欲望」的方式消除它吗?想买跑车,去买一辆回来不就好了?提这样的建议,会被人扔到垃圾箱里并踩上几脚。

具体的建议才是好的建议」。对于不断膨胀的欲望,我们能够遵循的具体的建议是什么呢?

这个问题难住我了。所谓「如何降伏其心」这事儿,是整个佛教,或者任何宗教,都在努力回答了几千年的问题。虽然他们都给出了自己的答案,但显然这事儿不容易,否则也不会持续困扰每一个人。

我自己没有什么灵丹妙药,但是有一个心法,对我自己还是有帮助的。这就是在自己有任何欲望的时候,直接了当的提醒自己:这件事情完成了,你所得到的快乐就是一个脉冲,会在达到高峰以后迅速降回到零

这件事情是显而易见的。

我们都知道,如果我们想买一辆跑车,真的花了大价钱把它买回家,出不了几天,我们对它就视而不见,不再去想它了。如果不相信的话,我们不妨回想一下家中的哪一件东西,不是当时急切的想买回去,而现在却大多想不起来自己已经拥有的吗?

我们人生最早的几个谎言之一,就是父母老师告诉我们「等你考完试就爱怎么玩怎么玩了」、「等你考上大学就幸福了」。我们看看自己,再看看周围,哪一个像是终极幸福的样子?我们自己告诉自己,我们的不幸福就是因为没有 XXXX,但是哪一个 XXXX 保证过我们永久的幸福?

我们脑子告诉我们,「如果____________,那么我就幸福了」,其实是向我们承诺,我们爬上陡峭的悬崖,将会踏上幸福的高原。实际上,在我们的脚踏上那一块土地的下一秒,大脑就会把我们打回谷底,焦虑和欲望会驱使我们爬另外一个山峰,并且许诺新的幸福的高原。

所以,当我们许下任何愿望之后,请一定跟着加一句:「我知道,这个目标达成以后,我并不会得到永久的快乐,但是没关系,我还是愿意去做」

这句话既给了我行动的力量,也戳破了头脑的谎言。

无论脑子里面现在想要的是什么,是挣很多钱,是对一件事情全部的掌控,是得到一个人,是得到一份工作,亦或就是想去度个假,每次当我们在大脑里面勾画达成以后的美好的未来的时候,一定要勇敢的直勾勾的盯着这些幻像,大声地对它喊话。就像《少年派的奇幻漂流》里面,「派」怒视代表内心恐惧和欲望的老虎那样,冲着它大声的喊出:

你让我做这事情,我认,我会去做的。但你要把我当傻瓜不存在的快乐来欺骗我!

我们注定要和自己的欲望共存。那个欲望不是自己。它仅仅是藏在我们脑子里名叫「Richard Parker」的老虎。学会和它共存,和它搏斗,既利用它的聒噪和不安,激励自己前行,又要学会呵斥它,不留情面地揭穿它的每一个谎言。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。