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作者:王建硕. 出版:2005年12月8日. 标签:时差(3)
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permlink:http://home.wangjianshuo.com/zh-CN/20051208_jet_lag_patterns.htm
时差!我恨时差.
我的模式是明确而repeartable时差. 让我记录这些天来我的经验让我下一次旅行我知道哪部分时间是最重要的会议效率,尽量避免在这些时段.
第一天
我不觉得有时差的flirts一天. ua858早上抵达后,旅行的兴奋(激动地结合起来,显然可以提出后坐了12个小时),使上半年妙天. 午餐会精彩如常,我乐意吃东西后饿了整个上午. 在后(期货),我仍然感到非常直到下午四点左右. 我开始感到疲倦,下午5点的高峰,是我退出有所睡着. 我会在晚上醒来5-8倍.
第二天
在早上,我会感到非常、醒来早是相当罕见的. 早晨将非常有生产力和下午1:30、我的头开始沉重,硬被打开眼睛. 它将继续到下午6时左右,腿、脚感觉不舒服. 夜不愉快的一切,我要回去饭店睡觉asap.
我可能晚上醒来3次.
第三天
第三天更好. 开始时,我感到很抱歉,我醒来--这是我所谓的正常行为我. 然后早上继续是伟大而感到有点累了,从下午二时至下午三时下午. 就是. 夜是好的,晚间将美妙.
我相信慢慢就会出现时差从第四天:
就是我. 你怎样?