| « prev next » |
Это второй день моего пребывания. Просто некоторые случайные замечания относительно этого долгого дня, в нескольких разных позиций.
Jet Лаг? И наконец выяснил, лечение
Я типичный человек часовых поясов. Каждый раз, когда я обязан нести западу от Шанхая, я столкнулся с серьезными часовых поясов.
Jet Лаг модели
Мои самые серьезные часовых поясов никогда
Я следовал рекомендациям из моих друзей, и книги, не спать в дневное время независимо от того, насколько я засыпаю утра, а дождаться ночи ложатся спать. Согласно рекомендации, это единственный способ избавиться от часовых поясов. Эта теория получила широкое признание и практики. Я следил все время обучения - в бодрствовании за первые сутки но все же очень страдают от этого
На этот раз я чувствовал, реально засыпаю сразу, как только я выхожу из самолета. Я приехал в Сан-Хосе, были вьетнамцы лапшой и пошел в гостиницу. В этот раз сначала я был не ложиться спать и уснули. Около 9:00 Шанхае времени (17:00 Сан-Хосе), я просыпаюсь, поужинать, и вернуться в кровать спать снова.
Утром следующего дня я просыпаюсь (я не просыпаюсь в середине - я спать парень любом случае). Какие волшебные! За весь день я не считаю - ничего нет часовых поясов, а я до сих пор обновляется на целый день - я даже не заметил, что я в другое время зоны.
Наконец, я увидел, к моему лечению часовых поясов - спать как можно больше, вместо остаться спать в первый день. Он может также работать на других парней, которые любят спать.
Заключение : имели место не слушать, что говорят другие. Попробуйте сами. Это позор, что я только что признал он после стольких время международной поездки.