| « prev next » |
이것은 나의 여행의 두번째 날이다. 몇몇 다른 입장에서 이 긴 일에 관하여 다만 어떤 무작위 주.
시차에의한 피로? 마지막으로 치료를 알아냈다
나는 전형적인 시차에의한 피로 사람이다. 나가 상해에서 서쪽에 바운스되어 날 때마다, 나는 심각한 시차에의한 피로를 경험했다.
시차에의한 피로 본
이제까지 나의 가장 심각한 시차에의한 피로
나는 졸리는 나가 이어서 어떻게 할지라도 일 시간에 자지 않기 위하여 나의 친구 및 책에서 충고를 따르고, 밤까지 자기 위하여 기다린다. 통보에 따르면, 이것은 시차에의한 피로를 제거하는 유일한 방법 이다. 이 이론은 넓게 받아들여지고, 실행한다. 나는 지시를 언제나 따랐다 - 첫번째 날 동안 깨어있 체재하기 위하여, 그러나 아직도 다만 그것으로 순전히 고통받십시오
이번에, 나는 나가 비행기에서 나가자마자 진짜로 졸리 느꼈다. 나는 산호세에 몰고, 베트남 국수를 먹고 호텔에 갔다. 이번에, 첫번째 나는 잘 것이었다 자. 9:00 AM 상해 시간 (5 주변에: 00 PM 산호세), 나는 일어나고, 저녁식사가 있고, 침대 등을 맞댄 다시 자는 것을 얻는다.
다음날 아침, 나는 일어난다 (나는 중앙에서 일어나지 않았다 - 나는 어쨌든 잠 녀석이다). 얼마나 마술! 하루종일을 위해, 나는 무엇이든을 - 시차에의한 피로 및 나는 하루종일을 위해 아직도 상쾌하게 하지 않는다 - 나가 다른 시간대에 다는 것을 I가 주의하지 않아 조차 느끼지 않았다.
마지막으로, 나는 시차에의한 피로에 첫번째 날 동안 깨어있 체재 대신에, 가능한한 많이 자기 위하여 나의 치료를 - 알아냈다. 잠을 좋아하는 그것은 또한 다른 녀석을 위해 작동할지도 모른다.
결론: aways는 다른 사람이 밝히는 무슨과를 경청하지 않는다. 그것을 너자신 시도하십시오. 나가 국제 여행의 이렇게 많은 시간 후에 지금 막 그것을 밖으로 찾아냈다 수치이다.