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著者: Jian Shuo Wang。 出版される: 2006年11月11日。 札: gotous (22)
版権: この放棄およびリンクを保つ限りこの仕事を再分配して自由である。
Permlink: http://home.wangjianshuo.com/ja/20061111_jet_lag_finally_found_out_the_cure.htm
これは私の旅行の第2日である。 複数の異なった記入項目のこの長い日についてのちょうど任意ノート。
時差ぼけか。 最終的に治療を調べた
私は典型的な時差ぼけ人である。 私が上海から西に区切られて飛ぶ度に、私は深刻な時差ぼけを経験した。
私は眠い私があっても続き、夜まで寝るために待っているいかに日時に眠らないために私の友人および本からの助言に。 助言に従う、これは時差ぼけを取り払う唯一の方法である。 この理論は広く受け入れられ、練習する。 私は指示に必ず続いた-最初の日の間目がさめているとどまるために、しかしまだちょうどそれにそんなに苦しみなさい
今回、私は私が飛行機を降りるとすぐ実際に眠く感じた。 私はサンノゼに運転し、ベトナムのヌードルを食べ、そしてホテルに行った。 今回、第1私は寝るべきだった眠らせて。 9:00 AM上海の時間(5頃: 00 pmサンノゼ)、私は目覚め、食事をし、そしてベッドに戻って再度眠ることを得る。
翌朝、私は目覚める(私は中間で目覚めなかった-私はとにかく睡眠の人である)。 なんとマジックか! まる一日のために、私は何でも-時差ぼけおよび私はまだまる一日のために新たにならない-私が別の時間帯にいることにiが気づかれなくてことを感じなかった。
最終的に、私は時差ぼけに最初の日の間目がさめているとどまるかわりに、できるだけ眠るために私の治療を-調べた。 睡眠を好むそれはまた他の人のために働くかもしれない。
結論: awaysは他の人々が言うことをを聞かない。 それをあなた自身試みなさい。 それは私が海外旅行のそう何回も後でちょうどそれを見つけたこと恥である。
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